Smärtor som Sitter

Jag har levt ett ganska hårt liv, under min barndom växte jag upp som ett vad de kallar "maskrosbarn" det är inte många saker jag upplevt som ett barn borde uppleva eller bli utsatt för.

Detta har ju naturligtvis satt sina spår och präglat hela mitt liv.....

Under mitt 40 åriga liv har jag många ggr fått orden till mig att jag har ...klarat mig så bra, trots min start i livet.
Jo men visst, jag har inte drogat, blivit kriminell eller på annat sätt hamnat utanför de "normala" ramarna för Svenssonlivet...
Har alltid arbetat, alltid strävat framåt, alltid haft lösningar på problem och velat ge mkt kärlek.....
Men allt som inte syns finns kvar, allt jag inte pratar om finns inom mig ändå......och vissa smärtor försvinner aldrig.

I dag har jag nått så långt man kan komma med att ha en bra livskvalitet, jag bor på landet i ett litet rött hus, straxt utanför betar mina älskade hästar i hagen. Jag har utbildat mig till sjuksköterska som jag verkligen trivs med, jag har 6 underbara barn som jag älskar, mår helt enkelt bra inom mig....känner en lugn och fridfull trygghet i mig själv.

Men vägen dit har varit lång och väldigt krokig stundtals.....flera smärtor har lagts ovanpå, o den största smärtan som sitter längst är när någon är oärlig mot mig......

Jag är en rak och ärlig person, tar gärna både positiv och negativ kritik, no problems....men inte att någon ljuger för mig, eller luras ...eller inte vågar vara ärlig.....
För något som jag utvecklade i min tidiga och ofta stökiga barndom, var att läsa personer......tyda det som inte sägs....

Jag har läst både kurser i samtal samt kommunikation, vi kommunicerar mer med vårt kroppsspråk än vad vi säger med orden.....

Vad blir det av den här Grabben :)?

Lekte lite med kameran o tog ett tacksamt objekt .....en ren naturbegåvning :)

En bit av mitt Småland

Eftersom ett av mina intressen är att fota blir det en hel del, många på mina hästar, men ofta även på naturen..
Här kommer en bildserie som tar mig till mitt arbete varje morgon :)









Lite närmare...







Straxt efter Stopp 133...vid Ankarsrum



En besök i Solstadström, ligger nedom Blankaholm









En underbar plats....Solstadström....


Solstadström....värt ett besök, kanske på dansen som hålls varje år dagen efter midsommar...



Kväll...snart hemma...





Äntligen...arbetsdagen är slut :)

En vanlig dag ...eller ovanlig ?

Kom till jobbet i morse 1 timma senare då jag flexade lite så barnen skulle få lite sovmorgon.
Det var superlite och ytterligare en sköterska var inringd så efter 2 timmar gick jag hem, eller rättare sagt jag åkte till Västervik och shoppade loss något hutlöst !

Min vän hade hittat en minikökssoffa som jag ville kolla på, den kostade 2000 kr men skulle bli perfekt i mitt kök. Tyvärr var den såld dagen före !! så det blev ingen soffa men ett par skor o midsommarkläder till barnen.

Soffpengarna förvandlades snabbt om till klädpengar, men det är sällan både jag har egen tid att gå på stan själv, o ännu mer sällan jag hittar något som jag verkligen vill ha.

Snart midsommarafton, då man ska drömma om den man ska gifta sig med *s*......får plocka lite blommor o lägga under kudden och hoppas det finns några drömmar kvar åt mig. Är dessutom väldigt lite blommor kvar så det kanske inte fungerar ..?
Ja ja...vi får väl se vad som händer....återkommer efter helgen.

MIn 5 åriga son har lärt sig cykla, något sent tänker nog en o annan, men där vi bodde före fanns ingenstans o träna på, men så en dag så bara cyklade han.....o ni som har barn vet hur mkt man spinger efter o håller i....:)
Så här söt är han med sin nya cykel

Panduro i mitt skafferi...

Fortfarande

hela köksbordet fullt med pandurogrejer...suck...fick flipp när jag kom hem efter jobbet och insåg vad kvällen bar i sitt sköte. Till slut kom allt in i " skafferiet" och så här blev det :) På jobbet börjar jag äntligen komma in i rutiner och nya åtagande. Inte alldeles enkelt att går från ett arbete med Prematura bäbisar på intensivvården - Uppvakningsavdelning /IVA till kommun!!!!! Har väldigt mkt akutsjuksvård o 220 knyck i mig för o riktigt trivs med att vara på "andra sidan". Men har blivit så bra bemött av alla nya jobbarkompisar...kan inte bli bättre!!!!. Känner mig verkligen välkommen och uppskattad. Tyvärr styr lönen oss sjuksköterskor, om någon nu missat att Vårdfacket har strejkat i flera veckor, tyst ...tyst o åter tyst .....ingen vet om att strejken fortfarande pågår..???? Men vi är ju kvinnor, skall vara lite Florens Nightingale allihopa...! Skulle det vara mer MÄN inom vården skulle lönerna trissar upp omgående. vad gav då avtalet???? bra iaf var att ingångslönen höjs ganska rejält, men för mig innebär det en 1000 lapp...suckelisuck, skulle blivit statsminister eller liknande istället.... Men fy vad jag låter negativ ..hmmm allt som är bra är guld värt och jag vill nog aldrig byta min yrkesroll, jo...drömmen är att bli Barnmorska, så det spinner ite nya planer i magen :) Men först måste jag rensa köksbordet.......Have a nice evening

Bättre Mående

eller vad man nu skall uttrycka. Läkemedlet har nog gjort en del, men resan har bara börjat......Resan som handlar om meningen med livet, och min del som JAG ....var kommer jag in....hur blev jag den jag är.......
Mitt mål är att må så acceptabelt att jag släpper tankarna på att jag inte är värd att leva, att jag är värdefull ...för mig själv.
Några nycklar har jag själv insett att jag måste arbeta med :
- Min självkänsla, både som person och i min yrkesidentitet som idag är obefintliga.
- Vad har jag med i mitt bagage. Vad utvecklades hos mig som barn och som i dag uttrycks i form av beteende- egenskaper och då både önskade och oönskade.
- Vad har livet givit för stora obearbetade sorger på vägen......

Gnisvärds strand på Gotland

Måste stanna upp blixtsnabbt, leva här och nu, känna efter......även om det gör jävligt ont....

Basala Behov

Att känna känslor och kunna förmedla dem rakt då och precis hur det känns, att känna efter och lyssna innuti kroppen. Är man trött skall man vila, är man hungrig ska man äta osv. basala behov som jag kopplar till Maslows trappan.

Varför slutar man, eller ens börjar att lyssna på sig själv?

Jag är och har alltid varit bra på att se andras behov och mående, jag kan pejla andras behov, beteende, hur andra mår och känner. För mig har det under min uppväxt varit livsnödvändigt.

Vad har det för tillgång ? Jag arbetar inom vården, har lätt för att känna in andras behov och omsätta dem i konkret handling. ...

Vad har det för hinder? Att jag nästintill aldrig ser mina behov, mitt beteende, mina känslor och därmed aldrig omsätter det för min egen skull....

Psykisk stress

Min terapeut visade ett enkelt diagram över hur man hamnar i psykisk stress, ja inte orsaken, men vägen fram om MAN INTE lyssnar på sina känslor.
Psykisk press utvecklas ur 5 punkter:
- känslor
- tankar
- beteende
-psykisk ohälsa
-fysisk ohälsa
Tid och mående

Ett enkelt sätt att applicera ur ett diagram med den lodräta vinkeln som är måendet, och den vågräta vinkeln som symboliserar tiden som vi lever/levt

Först kommer en känsla över att något inte är som det ska, vi reagerar på olika vis men känslan finns att vi inte mår bra, sen kommer tanken, vi tänker att fan vad jag mår skit, jag vill inte/orkar inte.....men om man inte känner känslorna vad som är orsaken kan vi inte sätta fingret på VARFÖR, utan mår bara dåligt.....sen förändras vårt beteende, tar sig i olika uttryck men irritation, aggression, labil och gråter lätt, ingen stubin, det börjar märkas uttåt ........sen kommer den psykiska ohälsan, sömnsvårigheter, orolig, svårt att komma ihåg, den kognitiva förmågan som att komma ihåg " många bollar i luften" förändras, man blir jättekänslig för stress som egentligen inte är en stressad situation, sover man dåligt bär det utför snabbt och till sist blir det en fysisk ohälsa, huvudvärk, ont i nacke/axlar/mage/immunförsvaret sänks och vi blir sjuka och förhoppningsvis söker hjälp.....
När jag sökte hjälp var jag totalt slut både fysiskt och psykiskt, kände mig knäpp för jag inte kunde hålla en tanke kvar så länge i huvudet att jag omsatte den till handling. Jag tappade närminnet, kom inte ihåg vad jag skulle göra.
Åka och handla var en pärs......jag skrev lapp, men glömde lappen hemma......gick ur affärer utan att handla det jag kom för........fick ångestattacker och bara var tvungen att gå därifrån, var jag än var....Det var som om min hjärna STÄNGDE AV TOTALT.

Känna Känslor

Jag kan i nuläget känna vissa känslor, som vrede och hur jag känner mig när jag blir kränkt. Men jag kan inte känna kärlek, hur jag än tänker och försöker känna inåt känner jag inte kärleken. Jag känner mig avtrubbad.
Mina barn älskar jag, det kan jag både psykiskt och fysiskt känna, men jag har precis nu efter min bottenkänning i januari, börjat krama och söka kroppskontakt med mina barn .......säga att jag älskar dem....o det är över 5 veckor sedan mitt brak....

I stora delar av mitt liv har jag haft ett behov av att bli bekräftad som MIG , och det som är helt uppåt väggarna är att jag ,lixom väldigt många söker denna bekräftelse genom ANDRA.....

Mia Törnblom pratar sig varm om SJÄLVKÄNSLA ...........polletten har trillat ner hos mig iaf.....efter alltför många år.
Att må bra i sig själv ger en självkänsla som verkar genom att vi inte behöver bli bekräftade av andra, utan bara oss själva. Tycker man inte om sig själv tror jag attt det är väldigt svårt att leva i en relation.
Ska nog ta tag i o skriva en Må Bra Bok.....nått litet uns av positivitet måste jag väl finna :)

Konsten att leva

Just det! det är en konst att verkligen LEVA

utan att begripa eller söka orsaken till varför.....!

Panduronörd & Hingstsläpp

Vet inte varför men har mått skit hela dagen, går omkring med en klump i magen som irriterar o stör sinnesfriden. O jag är en person som kan Johari fönster rätt bra.... Har ändå fått en hel del gjort! Äntligen klätt om stolarna i v-rummet och ändrat om lite, oljat in skåp o spegel som blev som nya. men sen kom nog dimpen för jag drog fram alla mina pandurogrejer HUGA !! jag kan öppna en egen panduroaffär...eller typ 2....! jag måste vara panduro nörd..........terapidax kanske :) Sen kom ändå det bästa, ytterligare ett hingstsläpp ...suck vilka killar :) 4 urfina hingstar som en nära vän till mig äger. Min 4 åriga son frågade under värsta jakten : Mamma tävlar dom i vem som har längst snopp eller...? Goa ungar , är så tacksam för varenda en av dem ..

Allt mitt är ditt om du bara vill...

Dagen D kom en dag, bara så där visste jag precis vad jag ville, och genomförde mitt radikala projekt helt igenom. Och blev dessutom nöjd.....! Så nöjd och glad att hela kroppen spritter o sprallar, skrattet bubblar ...vill ut .....och hela världen ser annorlunda ut!

Efter 3 misslyckade försök med giftemål/förlovning/förlovning/förlovning samt 6 underbar barn, blir man deprimerad...lovar!
Vad är det för allvarligt fel på mig som inte lyckas hålla en relation levande????
Tankarna är många, jag anser själv att alla är 2 i en relation som bidrar både till det tråkiga och roliga, men grundbulten måste vara kärlek....och åter Kärlek....! och det växer inte när herr Fan står o knackar på dagarna i ända.
Trist men sant .......bara ett litet tips till er småbarnsföräldrar där frekvensen är som högst mellan gräl o otrohet, ta vara på ER tid och gör saker bara tillsammans, lämna barn hos far- morföräldrar och ta er tid...säg det inte bara utan gör det. Det räcker med o lämna huset, ta varandra i hand o gå en promenad. Viska till varandra hur mkt ni älskar varandra. Ofta skyller man på trötthet.....orkar inte, bra program på Tv....sport på tv är en stor bidragande faktor till skiljsmässor , I promise!

ja ja nu har jag iaf försökt få några trötta utarbetade småbarnsföräldrar o ta vara på ER tid ...!

Så ni inte hamnar som mig...ensam igen o vill det egentligen inte för allt mitt borde vara ditt, men du vill inte.....