Fasta , lev längre, minska cancer och metabola sjukdomar...

Kan det vara så enkelt att fasta 2-3 dagar i veckan, äta som vanligt mellan och samtidigt minska risken för i stort sett alla Metabola sjukdomar samt Cancer?

Pär och jag fastnade för Tv 1 Vetenskapens Värld och programmet som tog upp detta ämne....

http://www.svtplay.se/video/1120851/del-11

En ordentlig tankeställare får man ...iaf om man är rädd om sig själv och tänker ett snäpp längre ...

Träningen har kommit i gång igen nu i vår, gym....

Tycker väldigt mkt om att Pär och jag har samma inställnng till att försöka sköta om våran hälsa, både genom mat men ffa med att träna...

Konstaterade att det är helt ok att vara på gymmet även på påskafton ...!

Träningen gör så gott, mår så väl och endorfinkickar är välkomna :)

Men idag är det fastedag .....dax för en svart slät kopp kaffe ...men i morgon äter vi igen och hoppas på att detta fungerar på sikt...